Йогатерапия с Ксенией Шатской

Стрессоустойчивость

Стрессоустойчивость, как и стрессонеустойчивость — качества исключительно человеческие. Убегающей от льва газели не нужна стрессоустойчивость, ей нужно выжить. Догоняющему газель льву не нужна стрессоустойчивость, ему

Читать дальше...

Йога и дофамин

Как вы определяете, что перед вами щенок, а не просто маленькая собака, подросток, а не сухая старушка, и вообще как вы определяете молодость, здоровье и

Читать дальше...

Зачем телу бег?

Что такое «тело человека»? Это машина по передвижению мозга. Две нижних конечности  — это мощные сложно сконструированные двигатели, которые умеют бежать, прыгать, тащить и удерживать

Читать дальше...

Дыхательные практики йоги

Видео, в котором описаны основные дыхательные техники йоги, доступные к освоению даже начинающим: капалабхати, бхастрика, интервальное дыхание, квадрат пранаямы, треугольник пранаямы, брамари, пропевания звуков. А

Читать дальше...