Вегетарианство и физиология пищеварения
Часть 2: Веган и БЖУ Белки. Начну сразу с незаменимых. Все незаменимые аминокислоты в растительной пище есть, правда некоторые дефицитны — лизин, метионин, триптофан. Лизина
Удивительная генетика
С рождением сына сфера моих интересов в отношении наук о человеке здорово выросла. Сейчас в свободное время (ха-ха) я пытаюсь как-то постичь генетику и её
Эмоциональное состояние и работа с ним
Огромный отклик вызвала моя случайная фраза в одной из статей о том, что с эмоциями можно работать. Да, конечно, можно и нужно. Вообразим эмоцию воздушным
Этапы становления совести
Йоги топят за осознанность. Медитирующие — за здесь и сейчас. Психологи — за мышление взрослого. Меня же не оставляет тема развития эмоционального интеллекта. Я убеждена,
Есть, чтобы худеть
Есть, чтобы худеть. Есть, чтобы доказать кому-то, что ты — не плохой. Есть, когда плохо. Есть, чтобы чувствовать себя хорошо. Есть, чтобы жить. Все эти
Кор и бандхи
Подробный разбор того, чем понятие «кор» отличается от понятия «бандхи», произносимого в контексте обычного занятия йогой в любом йога-центре.