Добрый день, гость моего ресурса!

 

Меня зовут Ксения Шатская, я преподаватель по йоге и йогатерапии, также преподаю силовые и интервальные тренировки на повышение выносливости.

 

Направление моей деятельности:

  • Консультации по йогатерапии и йоге;
  • Консультирование преподавателей йоги по вопросам анатомии, физиологии, биомеханики, ЛФК и йогатерапии;
  • Участие в образовательных и тематических проектах;
  • Индивидуальные занятия по йоге и йогатерапии;
  • Интенсивы по йоге, в том числе с определенной направленностью;
  • Силовые тренировки;
  • Интервальные тренировки на повышение выносливости.

 

Образование:

Являюсь выпускницей НГУ им. Лесгафта на кафедре адаптивной физической культуры, по специальности «физическая реабилитация». Тема дипломной работы — «Йогатерапия как метод физической реабилитации лиц с диагнозом «Межпозвонковая грыжа»».

 

Прошла обучение на следующих курсах:

  • тибетской йоги «Янтра-йога» (преподаватель Екатерина Степанова);
  • преподавателей Ишвара йоги (преподаватель и автор методики Анатолий Зенченко);
  • йогатерапии (преподаватель Артем Фролов);
  • прошла обучение по функциональному тренингу и интенсивным интервальным тренировкам, вела их на групповых занятиях и провожу персонально;
  • регулярно посещаю семинары разных мастеров по йоге и йогатерапии, а также участвую в семинарах по здоровому образу жизни, спорту и фитнесу.

Диплом и сертификаты можно посмотреть здесь.

 

Тематические выступления:

  • В июне 2015 г. выступила на йогатерапевтической конференции с докладом «Случай работы с гигантской арахноидальной кистой головного мозга». Посмотреть материалы доклада можно здесь.
  • В апреле 2016г. провела лекцию о здоровье позвоночника аспирантам Технологического университета в рамках агитации научных сотрудников к активному образу жизни;
  • В июле 2016 г. проводила семинар для бегового клуба TIME4RUN на тему «Работа внутренних и внешних мышц кора и важность их укрепления и правильного функционирования для бегуна», а также рассказывала о пользе йоги для снятия мышечных закрепощений и оздоровления суставов.

Проекты:

  • Организатор и преподаватель проекта «Лишний вес — это лишнее» (проводила на нем занятия по йоге, йогатерапии, силовые тренировки и читала лекции по здоровью).Более подробно о проекте читайте тут.
  • С мая по октябрь 2016 вела йогу и йогатерапию в поддерживающей группе для выпускниц проекта «Лишний вес – это лишнее», группа была направлена на адаптацию участниц к новому образу жизни и состоянию здоровья.

P.S.: Я люблю и уважаю анатомию, физиологию и биомеханику движения, эзотерический аспект йоги мне не интересен, поэтому кундалини я вам не подниму и чакры не почищу, это не ко мне.

1

 

 

Share This: