Здоровая осанка

Чего б такого закачать, что бы спина как у балерины? Какие мышцы являются «осаночными» или говоря языком науки — постуральными? И как бы их найти и укрепить? А какие мышцы не постуральные то? Не постуральных мышц нет. Казалось бы, вот — плантарная фасция, она живёт в стопе и вообще не мышца. А вот если её […]

Подробнее

Невроз и истощение

Вся наша жизнь — это процесс обучения. Каждый новый день на то и новый, что как вчерашний не прокатит. И пусть это не очевидно, но мы ежесекундно учимся и адаптируемся. Кто-то идет истоптанными тропами и получает подтверждение эффективности испытанных ходов, кто-то экспериментирует и составляет свою карту жизни каждый новый день заново. Но ситуации никогда не […]

Подробнее

Онлайн-курс «Основы наук о человеке»

Внимание! Объявление для желающих купить запись онлайн-курса «Основы наук о человеке»! Более подробная информация о курсе: http://yogatherapyspb.ru/topics/informaciya-po-onlajn-kursu-osnovy-nauk-o-cheloveke/ С сегодняшнего дня запись доступна в продаже. 10 вебинаров, подробно освещающих анатомию, физиологию и биомеханику человека и влияние техник и асан йоги на состояние здоровья организма человека. Курс подробно разбирает: — Строение клетки; — Нервную систему и влияние […]

Подробнее

Хронический стресс и гормон стресса — кортизол

Стресс — явление психофизиологическое. На уровне психики стресс регулируется лимбической системой (эмоциональным центром мозга), на уровне физики — корой надпочечников и выработкой кортизола — главного гормона стресса. Что происходит в норме? В состоянии покоя и бытовой деятельности организмом управляет парасимпатический отдел вегетативной нервной системы, отдел, отвечающий за качественную и синхронную работу систем внутренних органов организма. […]

Подробнее

Мужское здоровье

О здоровье женском, его нюансах и тонкостях, вариантах исцеления и важности этого процесса говорить модно. Женская йога, женские практики, женские коучи, женские круги и вообще целая женская индустрия построена во славу женщине, и забыть о важности этого аспекта жизни не даёт даже неженатому мужчине. Мне же хочется поговорить о не модном и не распиаренном мужском. […]

Подробнее