10 нехайповых фактов о детоксе

1) Токсины существуют. Некоторые специалисты некоторых доказательных баз заносчиво объявляют, что их нет. Однако, в атмосфере они есть, в воздухе — есть, в воде — есть, в рыбе/мясе/овощах и даже насекомых есть и их можно измерить. И даже бактерии в кишечнике и вне кишечника могут их производить, и это можно увидеть, изучить и даже пролечить, […]

Подробнее

Топ 10 антистресс средств

Которые поднимут ваш иммунитет с колен. Ведь всё, что антистресс — это про балансировку и восстановление. А иммунитету больше ничего и не нужно — только время в состоянии покоя, пока он сам себя сбалансирует, и так работает любая система организма, даже такая хайповая, как детоксикационная. Но это слова из другой песни, которую мы с вами […]

Подробнее

Паразитозы. 10 фактов

Я изучаю эту тему с большим интересом и давно, и разумеется, по традиции, со всех сторон. Послушала и тех, кто травит гадов годами и всем чем можно, и тех, кто считает их чем-то вроде домашних животных, пусть не таких миленьких как котики, но зато куда более полезных в хозяйстве. И у всех есть неоспоримые доказательства, […]

Подробнее

Тонзиллит

Сначала немного скучной теории, потерпите: Хрони́ческий тонзилли́т — длительное воспаление глоточной и нёбной миндалин. Развивается после перенесённой ангины и других инфекционных болезней, сопровождающихся воспалением слизистой оболочки зёва, или без предшествующего острого заболевания. Для простой формы хронического тонзиллита характерны только местные симптомы (боль в горле и др.), если к ним присоединяются общие явления (стойкий шейный лимфаденит, повышенная температура тела, […]

Подробнее

КУЛЬТУРА ДВИЖЕНИЯ 2022

Набор на 2й поток тичерз-курса «Культура Движения» объявляется открытым! Желающих так много, что мы делаем предварительные списки. Оплачивать пока ничего не нужно, тк жизнь весьма переменчива и вы можете забеременеть, родить, приболеть, переехать — короче, передумать, а мы не хотим морочиться с возвратами. Первых 100 записавшихся человек получают бронь. Передумали — мы вас вычеркнули и […]

Подробнее

Здоровый сон

А что такое сон? А что такое «здоровый»? А «не здоровый» — это какой? И чем опасен? Давайте разбираться! Сон — это определённое физиологическое состояние мозга и организма в целом, в котором отключается сознательная часть мозга и организм глобально проводит ремонтные работы. Заправляет качеством сна гормон мелатонин, и от его функционирования зависит то, насколько качественно […]

Подробнее

Гиподинамия по пунктам

Если вы меня читаете давно (а вас таких большинство, тк я не гонюсь за подписчиками, а наоборот формирую постоянное адекватное и активное сообщество), вы хорошо знаете мою непереносимость малоподвижного образа жизни. Я против долгосидозов. Я против «хотя-бы» 15 мин в день. Я против начинаний и бросаний, сезонных увлечений и «генетического» целлюлита. Я всегда на своих […]

Подробнее

Как успевать ВСЁ?

Вопрос номер один среди читателей моего блога. И я на разный лад раз десять на него отвечала уже точно, а народная тропа всё не зарастает. Поэтому снова поднимаем этот разговор! «Лучший отдых — это смена деятельности!» — девиз невротика. Переключение между делами, особенно на большой скорости, невероятно трудозатратный процесс. Вы не можете делать 2 дела […]

Подробнее

Воспалительная диета. Часть 2

На прошлой неделе я написала небольшой обзор тех продуктов, которые находятся сейчас под пристальным вниманием ученых-нутрициологов и создают по некоторым своим свойствам настороженность, а также написала, с чем эта настороженность связана, и как минимизировать то, чем опасен тот или иной продукт. Сегодня я продолжу и сам список подозрительных продуктов, и основную мысль статьи — что […]

Подробнее