О здоровом образе жизни и его отдельных аспектах.

Я часто «угрожаю» своим подопечным, что скоро выгоню их из йогатерапевтического класса. На обиду и удивление я отвечаю «Вы готовы!». Что я имею ввиду? Что может йогатерапия? Оздоровить и вылечить ваши суставы (в большинстве случаев). Скорректировать ситуацию с остеохондрозом, межпозвонковой грыжей, туннельными синдромами и последствиями этих диагнозов. Может помочь разобраться с репродуктивными проблемами, связанными с […]

Подробнее

Соматика и психосоматика

Казалось бы, тема столь же заезженная, как и детокс. Но нет, вам всё ещё интересна эта история! И поскольку в отличие от детокса, она интересна и мне — давайте обсуждать! Какова связь психики и соматики? Ведь по сути своей соматика — это бездушные ткани опорно-двигательного аппарата и их взаимодействие с нервной системой, а психика … […]

Подробнее

Закисление и выщелачивание организма с точки зрения физиологии человека

Интереснейшая, по моему скромному мнению, тема — ведь интереснее биомеханики человека только его же биохимия. И накопавшись в биомеханике, я планирую посвятить следующий этап своей жизни подробнейшему изучению её Величества Биохимии! Кислотно-щелочной баланс организма — это чистая химия, основанная на ионных концентрациях тех или иных веществ в жидких средах организма. Основной ион, участвующий в гомеостазе […]

Подробнее

Молочный жир и животные жиры. Так ли вредно?

На почве общей истерии о вреде молока и молочных продуктов я заморочилась изучением этого вопроса с моей любимой — научной точки зрения. Если тема вам будет интересна, выпущу целый цикл статей, в том числе и с обзором по «гормональной составляющей» страстей по молоку. А начну с влияния молочных продуктов на метаболизм. Крупное исследование, проведенное шведскими […]

Подробнее

Физиология потоотделения

Что такое «потоотделение»? Зачем потеть? Как устроена потовая железа? Что в составе пота? «Мифы и правда о потении» — эти вопросы мучили меня давно. А потом я начала бегать. А потом бегать с тренером, и вообще сильно заинтересовалась, почему каждый раз, наряду с дикой усталостью, но чуть позже, я чувствую невероятную «телесную свежесть». Тезис — […]

Подробнее

Физиология пищеварения

Прежде, чем начать статью, хочу сразу предупредить, что ни одну из известных систем питания я не пропагандирую, и ни одну же не осуждаю. Зацикливание на одной методике и слепое склонение к ней же весь окружающий мир абсолютно необоснованно, безответственно и недальновидно, и я очень надеюсь, что эта статья будет подтверждением этих же слов. Данная статья […]

Подробнее

Интервью с Анатолием Зенченко

Расскажите о себе: кто такой Анатолий Зенченко? Анатолий Зенченко – абсолютно обычный человек, которому еще с детства было очень страшно прожить жизнь какого-то обычного человека: инженера, учителя, бухгалтера. Этого человека всегда привлекало все интересное, необычное, неизвестное. Еще со школы ему была очень интересна йога. Начал свое знакомство с йогой благодаря «дурной» компании —  компания была, […]

Подробнее

О прогрессии тренировок и нервной системе

Мне часто пишут спортсмены разных мастей и разнообразные йоги вопросы о том, как бы им быстрее достигнуть такого то результата. Не знаю ли я волшебного средства, которое ррраз и сделает из них мастеров высшего класса. На этом можно было бы здорово заработать даже, ведь любой неуспех в спорте или практике асан можно списать на лень […]

Подробнее

О талантах и генетике

Когда я читаю о генетике, я не перестаю воображать кладбище великих талантов, которые покоятся во мне. Или в вас. Или в них. О чем я? О тех генах, которые активируются тогда, когда организм пробует новую деятельность. Например, пробует бегать. Разворачивается каскад химических реакций и на один и тот же стимул 2 разных человека отреагируют по-разному. […]

Подробнее

Целлюлит

Немного нетипичная для моих статей тема, но попросили рассказать о ней йоги. Как же отказать? Целлюлит. Живет на пузике, попе и бедрах, похож на корку апельсина, бывает 4 степеней, первая из которых для здоровой женщины абсолютная норма, иногда бывает воспалительным (и это не норма). Раздражает. Откуда берется? Если степени легкие и вооруженным глазом неидентифицируются — […]

Подробнее