Межпозвонковая грыжа. Ответы на вопросы. Упражнения.

По вопросам к первой части статьи о межпозвонковой грыже я составила небольшой обзор проверенных мною упражнений, которыми я могу с вами поделиться, не опасаясь за неверную или опасную технику выполнения. Упражнения простые, достаточно распространённые и придуманы не мной. Поэтому если вы их где-то уже встречали — не удивляйтесь. Перед самими упражнениями дам короткие комментарии по […]

Подробнее

Почему не стоит пренебрегать суставной разминкой?

Суставная гимнастика для пенсионеров. Проснулся, подыши капалабхати, оно разогреет и можно сразу в бой. Шавасана — это для слабаков. И прочие «мудрости» тех, кто не в курсе науки Биомеханики. Но вы то у меня вдумчивые! Суставную разминку делаете! А если не делаете — с сегодняшнего дня начнёте. Зачем суставная разминка активному и здоровому человеку — […]

Подробнее

Как действуют таблетки?

Наверное, это один из самых мотивирующих вопросов, которые мне только задавали мои постоянные читатели. И он оказался непростым, хотя вначале я думала, что отделаюсь легко. В итоге целый учебник по биохимии избирательной токсичности сейчас оседает на моих нейронах. Спасибо, дайте ещё таких вопросов! Вся деятельность организма — это сплошная химия. Организм состоит из органов, объединяющихся […]

Подробнее

Аллергия. Как с ней жить долго и счастливо

Аллерги́я (др.-греч. ἄλλος — другой, иной, чужой + ἔργον — воздействие) — типовой иммунопатологический процесс, выраженный сверхчувствительностью иммунной системы организма при повторных воздействиях аллергена на ранее сенсибилизированный этим аллергеном организм. Гиперчувствительность — повышенная чувствительность организма к какому-либо веществу. Гиперчувствительность является нежелательной излишней реакцией иммунной системы и может привести не только к дискомфорту, но и к […]

Подробнее

О здоровом образе жизни и его отдельных аспектах.

Я часто «угрожаю» своим подопечным, что скоро выгоню их из йогатерапевтического класса. На обиду и удивление я отвечаю «Вы готовы!». Что я имею ввиду? Что может йогатерапия? Оздоровить и вылечить ваши суставы (в большинстве случаев). Скорректировать ситуацию с остеохондрозом, межпозвонковой грыжей, туннельными синдромами и последствиями этих диагнозов. Может помочь разобраться с репродуктивными проблемами, связанными с […]

Подробнее

Соматика и психосоматика

Казалось бы, тема столь же заезженная, как и детокс. Но нет, вам всё ещё интересна эта история! И поскольку в отличие от детокса, она интересна и мне — давайте обсуждать! Какова связь психики и соматики? Ведь по сути своей соматика — это бездушные ткани опорно-двигательного аппарата и их взаимодействие с нервной системой, а психика … […]

Подробнее

Закисление и выщелачивание организма с точки зрения физиологии человека

Интереснейшая, по моему скромному мнению, тема — ведь интереснее биомеханики человека только его же биохимия. И накопавшись в биомеханике, я планирую посвятить следующий этап своей жизни подробнейшему изучению её Величества Биохимии! Кислотно-щелочной баланс организма — это чистая химия, основанная на ионных концентрациях тех или иных веществ в жидких средах организма. Основной ион, участвующий в гомеостазе […]

Подробнее

Молочный жир и животные жиры. Так ли вредно?

На почве общей истерии о вреде молока и молочных продуктов я заморочилась изучением этого вопроса с моей любимой — научной точки зрения. Если тема вам будет интересна, выпущу целый цикл статей, в том числе и с обзором по «гормональной составляющей» страстей по молоку. А начну с влияния молочных продуктов на метаболизм. Крупное исследование, проведенное шведскими […]

Подробнее

Физиология потоотделения

Что такое «потоотделение»? Зачем потеть? Как устроена потовая железа? Что в составе пота? «Мифы и правда о потении» — эти вопросы мучили меня давно. А потом я начала бегать. А потом бегать с тренером, и вообще сильно заинтересовалась, почему каждый раз, наряду с дикой усталостью, но чуть позже, я чувствую невероятную «телесную свежесть». Тезис — […]

Подробнее

Физиология пищеварения

Прежде, чем начать статью, хочу сразу предупредить, что ни одну из известных систем питания я не пропагандирую, и ни одну же не осуждаю. Зацикливание на одной методике и слепое склонение к ней же весь окружающий мир абсолютно необоснованно, безответственно и недальновидно, и я очень надеюсь, что эта статья будет подтверждением этих же слов. Данная статья […]

Подробнее