О сне. Много, подробно, интересно, полезно для здоровья и производительности мозга

Что есть сон? Активное действие или пассивное устранение активного действия? Затрудняетесь ответить — сходите на йога-нидру или организуйте себе шавасану — если удастся не вырубиться, вам станет очевидно, что сон — это активное действие, причем действие сразу всех систем организма, главное значение в котором отводится, разумеется, нервной системе. Нервная система во сне перезагружается, усиливаются клеточные […]

Подробнее

Феномен памяти

Что такое память? Где она хранится? Как работает? Насколько продвинулась наука в изучении явления человеческой памяти? Как, изучая мозг человека, можно определить его интеллектуальные способности, таланты, наклонности и характер, и причем здесь память? Интересно? Тогда поехали! Основные понятия: Запоминайте, это омолаживает! Память – процесс, характеризующийся приобретением, хранением и воспроизведением заученного. Энграмма – след памяти, сформированный […]

Подробнее

ВНИМАНИЕ!

Название этой статьи – «ВНИМАНИЕ» и в ней я расскажу Вам, что такое внимание, как его тренировать, что произошло с Вами на клеточном уровне в тот момент, когда Вы увидели само слово «Внимание», и чем Вам вообще полезна эта статья (ну кроме того, разумеется, что процесс изучения новой информации омолаживает Ваш организм!)! Если Вы сейчас […]

Подробнее

Поговорим о мозге!

Вы, наверняка,  заметили, что чем старше вы становитесь, тем неохотнее беретесь за новую, непривычную работу, требующую большой концентрации и освоения новых знаний? И вот в чем дело!  Использование родного языка, работа по хорошо знакомой специальности, посещение одного и того же ресторана, очередной просмотр любимого фильма — все это, такое любимое и знакомое, приводит к деградации нашего мозга. […]

Подробнее