Лишний вес. Отеки или жир?

Лишний вес. Отеки или жир? Отеки и как их идентифицировать, причины появления отеков, способы избавления от причин, вызвавших отек, здоровье почек и роль физических упражнений в избавлении от отеков и оздоровлении систем организма, поддерживающих водно-солевой баланс – вот не полный перечень того, что я рассмотрю в этой статье. Поехали! Лишний вес. Чем он вызван? Лишний […]

Подробнее

Сила и мышечная масса

Зачем человеку силовые тренировки? Как проработать силовые показатели и получить точеное, эстетически привлекательное тело, но не превратиться в «буфетообразного качка», как построить целевую мышечную группу (например, круглые ягодицы)? На эти и многие другие вопросы по теме тренажерного зала я отвечу в этой статье. Сила мышц Я уважаю атлетов тренажерного зала и не понимаю скептического к […]

Подробнее

Поговорим о питании

Возможно, Вы подумали, что раз я ЙОГАтерапевт, то буду сейчас пропагандировать вегетарианское питание и ничего особо интересного и полезного для Вас не расскажу. Подождите закрывать статью, потому что как раз именно для Вас я ее и написала! И она не о вегетарианстве, не о моем питании, а о Вашем!!! Заинтриговала? Поехали! Share This:

Подробнее

Групповые тренировки

Приглашаем всех на наши групповые тренировки для девушек! Тренировки идеально подходят: • для начинающих и тех, кто после долгого перерыва в тренировках; • для девушек с лишним весом и ожирением; • при проблемах с суставами; • для возраста 30+. Share This:

Подробнее

Исследование стилей пищевого поведения в зависимости от индекса массы тела

Мы проводим опрос с целью проведения небольшого исследования по пищевому поведению и психологическим особенностям людей в зависимости от индекса массы тела. Ограничений и условий никаких нет — опрос для всех возрастов и образов жизней. Share This:

Подробнее

Результаты 10-ти недельного обучающего курса «Лишний вес — это лишнее!»

Вот и закончился наш 10-ти недельный обучающий курс «Лишний вес — это лишнее!». Было проделано много работы, есть отличные результаты. Подробнее о них читайте в статье соавтора и организатора курса Алины Алиевой. Share This:

Подробнее

Поговорим о мозге!

Вы, наверняка,  заметили, что чем старше вы становитесь, тем неохотнее беретесь за новую, непривычную работу, требующую большой концентрации и освоения новых знаний? И вот в чем дело!  Использование родного языка, работа по хорошо знакомой специальности, посещение одного и того же ресторана, очередной просмотр любимого фильма — все это, такое любимое и знакомое, приводит к деградации нашего мозга. […]

Подробнее

О токсинах, ЧАСТЬ 1. Мифы о детоксе

Плюхающиеся в воду огурцы, либо восседающие вблизи овощей девушки-модели –эти изображения знает каждый, и идея детокса известна и интересна абсолютно всем. Эта сказка о том, что возможно смыть собственные калорийные грехи с помощью удивительного антидота против фаст-фудной существования и алкоголя. Однако перед тем как вы отряхнете от пыли собственную соковыжималку, вам нужно кое-то что понять: […]

Подробнее

Аэробные нагрузки и здоровье сердца

Сердечно-сосудистые болезни — на 1ой позиции в списке основных факторов смерти почти во всех государствах. На теоретическом уровне все без исключения понимают, что необходимо заниматься спортом, искоренять вредные привычки, усовершенствовать режимы сна и отдыха и контролировать питание, однако на практике недостаточно тех, кто тщательно наблюдает за самочувствием. Рассмотрим самые распространенные вопросы. Как осознать, что ноет […]

Подробнее