Результаты 10-ти недельного обучающего курса «Лишний вес — это лишнее!»

Вот и закончился наш 10-ти недельный обучающий курс «Лишний вес — это лишнее!». Было проделано много работы, есть отличные результаты. Подробнее о них читайте в статье соавтора и организатора курса Алины Алиевой. Share This:

Подробнее

Поговорим о мозге!

Вы, наверняка,  заметили, что чем старше вы становитесь, тем неохотнее беретесь за новую, непривычную работу, требующую большой концентрации и освоения новых знаний? И вот в чем дело!  Использование родного языка, работа по хорошо знакомой специальности, посещение одного и того же ресторана, очередной просмотр любимого фильма — все это, такое любимое и знакомое, приводит к деградации нашего мозга. […]

Подробнее

О токсинах, ЧАСТЬ 1. Мифы о детоксе

Плюхающиеся в воду огурцы, либо восседающие вблизи овощей девушки-модели –эти изображения знает каждый, и идея детокса известна и интересна абсолютно всем. Эта сказка о том, что возможно смыть собственные калорийные грехи с помощью удивительного антидота против фаст-фудной существования и алкоголя. Однако перед тем как вы отряхнете от пыли собственную соковыжималку, вам нужно кое-то что понять: […]

Подробнее

Аэробные нагрузки и здоровье сердца

Сердечно-сосудистые болезни — на 1ой позиции в списке основных факторов смерти почти во всех государствах. На теоретическом уровне все без исключения понимают, что необходимо заниматься спортом, искоренять вредные привычки, усовершенствовать режимы сна и отдыха и контролировать питание, однако на практике недостаточно тех, кто тщательно наблюдает за самочувствием. Рассмотрим самые распространенные вопросы. Как осознать, что ноет […]

Подробнее

Поговорим об осанке

В данной статье я освещу основные аспекты, ответственные за формирование правильной осанки, расскажу, почему просто «закачивать» мышцы – дело малоэффективное в борьбе за красивую и здоровую спину, а еще подскажу как ускорить Ваш прогресс и на что обращать внимание, добиваясь прямой, красивой и здоровой спины. В статье «Значение движения для здоровья. Позвоночник» я очень подробно […]

Подробнее

Как быстро теряешь форму при перерыве в тренировках?

Эта статья подскажет Вам как быстро Вы будете терять силовые показатели и показатели выносливости в том случае, если совершите планируемый или вынужденный длительный простой в тренировочном процессе. В ходе регулярных занятий (в особенности усиленных) тело находится в постоянном напряжении. Непосредственно по этой причине следует совершать временную паузу в тренировках для того, чтобы предоставить нашей нервной […]

Подробнее

yogatherapyspb

«Лишний вес — это лишнее!»

Возможно повторное проведение курса/семинара. Для заказа проведения  мероприятия в Вашей йога-студии обратитесь к Ксении. 22 апреля стартовал 10-недельный обучающий курс «Лишний вес — это лишнее!» Курс включает в себя лекционные и практические занятия по рациональному питанию, тренинги с психологом, занятия по йоге и массажу. Share This:

Подробнее

Отрывок из «НАУЧНАЯ ЙОГА. ДЕМИСТИФИКАЦИЯ»  Уильям Броуд

Симпатическая нервная система – своего рода педаль газа, парасимпатическая – педаль тормоза. Работая вместе, они управляют перемещением энергии в теле: одна обеспечивает условия для расхода энергии, вторая – для сохранения. К примеру, симпатическая нервная система учащает сердцебиение, а парасимпатическая замедляет. Йоги веками использовали эти рычаги. А в наше время появился человек, умеющий не только дергать […]

Подробнее