О детоксе и голодании с точки зрения физиологии человека

Детокс — термин, обозначающий на просторах интернета избавление от токсинов. Что такое токсин? Некое вещество, которое при попадании в организм причиняет вред его клеткам, тканям и органам. Соответственно, уровень токсинов, их молекулярный состав и способы его деактивации можно измерить и высчитать, чтобы процедура детокса была обоснована. Соответственно, перед тем, как затевать такую процедуру, неплохо бы сдать кровь и узнать, а есть ли у вас в…

Про кофе

Меня попросили написать о кофе с позиции науки о человеке, люблю кофе, люблю науку, люблю человека. Изучила исследования, делюсь (Кому лень их читать — переходите к выводу): Мета-анализы по влиянию кофе на общую и специфическую смертность показывают, что регулярное умеренное потребление кофе снижает относительный риск общей смертности, снижает смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, нейтрально либо положительно (особенно для некурящих) сказывается на смертности от рака. Большая группа…

О здоровье, стройности и молодости

Поговорим о стройности тела и молодости организма в разрезе здоровья как физического, так и психического! Здоровье и стройность. Стройность и худоба. Стройность и пикантная пышность форм. Одно ли это и тоже или это дихотомии? Для чего придуман индекс массы тела (ИМТ)? Для того, чтобы Вы, ориентируясь на свой рост, держали свой вес в оптимальном диапазоне, который статистически достоверно дает Вам гарантию наиболее оптимального состояния здоровья.…

10 000 мифов о похудении

На данный момент информации о снижении веса так много, что не запутаться в ней, не потеряться и не поддаться на увещевания недобросовестных продавцов худобы крайне сложно! Я хочу Вам помочь и расскажу об основных моментах, необходимых к соблюдению, для качественного снижения веса, а также расскажу о том, что не работает, а главное – объясню почему. Залог Вашего успеха в процессе похудения будет заключаться в соблюдении…

Лишний вес. Отеки или жир?

Лишний вес. Отеки или жир? Отеки и как их идентифицировать, причины появления отеков, способы избавления от причин, вызвавших отек, здоровье почек и роль физических упражнений в избавлении от отеков и оздоровлении систем организма, поддерживающих водно-солевой баланс – вот не полный перечень того, что я рассмотрю в этой статье. Поехали! Лишний вес. Чем он вызван? Лишний жир или лишняя жидкость? Как понять, что у Вас отеки?…

Поговорим о питании

Возможно, Вы подумали, что раз я ЙОГАтерапевт, то буду сейчас пропагандировать вегетарианское питание и ничего особо интересного и полезного для Вас не расскажу. Подождите закрывать статью, потому что как раз именно для Вас я ее и написала! И она не о вегетарианстве, не о моем питании, а о Вашем!!! Заинтриговала? Поехали! Share This:

Мифы о детоксе, причины и последствия

Плюхающиеся в воду огурцы, либо восседающие вблизи овощей девушки-модели –эти изображения знает каждый, и идея детокса известна и интересна абсолютно всем. Эта сказка о том, что возможно смыть собственные калорийные грехи с помощью удивительного антидота против фаст-фудной существования и алкоголя. Однако перед тем как вы отряхнете от пыли собственную соковыжималку, вам нужно кое-то что понять: детокс – идея, что возможно вычистить тело вплоть до скрипа,…