Поговорим об осанке

В данной статье я освещу основные аспекты, ответственные за формирование правильной осанки, расскажу, почему просто «закачивать» мышцы – дело малоэффективное в борьбе за красивую и здоровую спину, а еще подскажу как ускорить Ваш прогресс и на что обращать внимание, добиваясь прямой, красивой и здоровой спины. В статье «Значение движения для здоровья. Позвоночник» я очень подробно […]

Подробнее

Как быстро теряешь форму при перерыве в тренировках?

Эта статья подскажет Вам как быстро Вы будете терять силовые показатели и показатели выносливости в том случае, если совершите планируемый или вынужденный длительный простой в тренировочном процессе. В ходе регулярных занятий (в особенности усиленных) тело находится в постоянном напряжении. Непосредственно по этой причине следует совершать временную паузу в тренировках для того, чтобы предоставить нашей нервной […]

Подробнее