Йога и другие виды спорта. Выносливость

Выносливость – одно из физических качеств человека, характеризующее общий уровень его работоспособности. Ведущая роль в проявлении выносливости принадлежит сердечно-сосудистой, дыхательной и нервной системам. Share This:

Подробнее

Йога и здоровье суставов

В этой статье мы поговорим о суставах и функциях суставов, их особенностях, затронем основные моменты техники безопасности при работе с суставами, разберем, как различные режимы нагрузки, предоставляемые йогической практикой, влияют на функциональное состояние суставов. Share This:

Подробнее

Брюшные манипуляции

Брюшные манипуляции – Уддияна-бандха, Агнисара-дхаути, Наули, что это такое? Зачем их выполнять? Какая польза, а главное, возможный вред? На эти вопросы я отвечу в этой статье, усаживайтесь по удобнее, пожалуйста! Share This:

Подробнее

Отрывок из «НАУЧНАЯ ЙОГА. ДЕМИСТИФИКАЦИЯ»  Уильям Броуд

Симпатическая нервная система – своего рода педаль газа, парасимпатическая – педаль тормоза. Работая вместе, они управляют перемещением энергии в теле: одна обеспечивает условия для расхода энергии, вторая – для сохранения. К примеру, симпатическая нервная система учащает сердцебиение, а парасимпатическая замедляет. Йоги веками использовали эти рычаги. А в наше время появился человек, умеющий не только дергать […]

Подробнее