Пранаяма

В этой статье я расскажу о пранаяме, ее физиологическом смысле и плюсах, которые Вы можете получить, практикуя пранаяму. Share This:

Дыхательная гимнастика йогов

В этой статье я расскажу о разных типах дыхательных техник, применяемых в йоге и объясню их назначение, показания и противопоказания. Все дыхательные техники, вне зависимости от их акцентов на воздействие на организм будут прекрасным подспорьем в подготовке к практике задержек дыхания или пранаямам, однако каждый из перечисленных видов имеет свое, ярко выраженное воздействие на системы и ткани организма человека. Давайте разбираться! Share This: