Асаны йоги

Асана – это удобное положение тела в пространстве.  Асаны бывают в положениях стоя, сидя, лежа на животе, лежа на спине и перевернутые. Асана —  это инструмент познания своего тела, и это же инструмент воздействия на свое тело. Асана – это красиво, приятно и, если правильно выполнено -легко! Share This:

Подробнее