Лечение движением

В этой статье я приведу список распространенных заболеваний, отзывчивых на лечение с помощью физических упражнений и йогических очистительных и дыхательных техник, роль этих техник в коррекции заболевания и коротко расскажу механизм воздействия техники или движения на процесс выздоровления.

1

Информацию удобнее предоставить в виде таблицы, первым столбцом будут перечислены системы организма и их возможные нарушения, 3 столбца посередине дадут понимание роли движения в процессе восстановления, в последнем я коротко расскажу механизм воздействия техники или физических упражнений на процесс выздоровления.

Несколько определений:

Паллиативная помощь (от фр. palliatif) — система мероприятий, направленных на поддержание качества жизни пациентов с неизлечимыми, угрожающими жизни и тяжело протекающими заболеваниями, на максимально возможном при данном состоянии пациента и комфортном для человека уровне.

Функциональные заболевания — нарушения работы органов или систем органов организма, связанные с расстройством регуляции (нервной и/или эндокринной).

Органические заболевания – связаны с изменением структуры органов.

Основная роль в коррекции заболевания – заболевание может и должно излечиваться без медикаментозного вмешательства, силами организма и посредством грамотно составленного комплекса физических упражнений, йогических и дыхательных техник.

Вспомогательная роль движения – выполнение йогических и дыхательных техник, а также физических упражнений значительно повысит основное лечение, выписанное лечащим врачом.

Паллиативная роль движения – грамотно построенная практика не окажет существенного воздействия на течение заболевания, но способна улучшить общее самочувствие и качество жизни.

ВАЖНО!

  • Данная статья не может считаться руководством или рекомендацией к действию, при любых заболеваниях необходимо обратиться к врачу.
  • Желание скорректировать течение болезни методами физической реабилитации (физическими упражнениями, дыхательными и йогическими техниками) похвально, но (!) крайне важно любое воздействие начинать под руководством опытного реабилитолога, йогатерапевта и по согласованию с лечащим врачом.
  • Острую форму течения заболевания необходимо корректировать с помощью традиционного лечения и лечащего врача. При острой форме заболевания заниматься физическими упражнениями в подавляющем большинстве случаев НЕЛЬЗЯ!
Система организма, нарушение, диагноз Роль движения в коррекции заболевания Механизм воздействия техники
Основная Вспомогатель-ная Паллиативная
Сердечно-сосудистая система
Вегетососудистая дистония:

— по гипотипу,

— по гипертипу,

— по кардиотипу,

— смешанный тип ВСД

+ — Повышение адаптационных резервов организма;
— Укрепление нервной системы через повышение порога адаптации к стрессу (Подробно читайте в моих статьях «Значение движения для здоровья. Нервная система», «Значение движения для здоровья. Стресс»);
— Воздействие различными йогическими техниками на общий тонус нервной системы с помощью их влияния на симпатический и/или парасимпатический отдел нервной системы;
— Снятие или снижение общей напряженности и хронического стресса с помощью техник, балансирующих и расслабляющих нервную систему и, как следствие, снимающих чрезмерное напряжение мышечной системы.
Гипертоническая болезнь, первичная +
Гипертоническая болезнь, вторичная (имеет конкретную причину своего происхождения, например, почечная гипертензия) Легкая степень, первая стадия течения болезни 2-3 степень гипертонической болезни, течение болезни с осложнениями Тяжелое течение болезни, отягчение болезни дополнительными диагнозами — Воздействие различными йогическими техниками на парасимпатический отдел нервной системы;
— Воздействие задержками дыхания и суставной разминкой на микроциркулярное русло с целью расширения мелких сосудов и разгрузки крупных кровеносных сосудов;
— Воздействие на барорецепторы синокаротидной зоны перевернутыми асанами и джаландхара-бандхой;
— Воздействие на венозную систему с помощью мышечного насоса нижних конечностей и присасывающего действия грудной клетки на вдохе.
Ишемическая болезнь сердца,

Атеросклероз

+
Нарушения ритма сердца +
Клапанный порог сердца +
Кардиостимулятор +
Сердечная недостаточность +
Дыхательная система
Бронхиальная астма,

Хроническая обструктивная болезнь легких

+ 1. Дыхательные техники, шаткармы и брюшные манипуляции дают следующие эффекты:
— укрепление дыхательной мускулатуры;
— овладение дыхательной мускулатурой;
— улучшение вентиляции всех отделов легких;
— стимуляция реснитчатого эпителия и выведение слизи;2. Физические упражнения:
— «Раскрытие» грудной клетки с помощью прогибов и суставной гимнастики;3. Техники на расслабление. Астма – психосоматическое заболевание, поэтому при работе с подопечным, страдающим астмой, важно прорабатывать как его эмоциональное, так и психическое состояние.
Плеврит + Обеспечение движения листков плевры друг относительно друга:
— суставная гимнастика на плечевой пояс;
— дыхательные упражнения.
Пневмония  + Улучшение вентиляции легких:
— мягкие дыхательные упражнения;
— полное йоговское дыхание;
— вибрационные техники;
— суставная гимнастика на плечевой пояс.
Синусит  + Воздействие на слизистую носовых проходов и пазух с помощью шаткарм.
Репродуктивная система
Дисрегуляторные заболевания органов половой системы – заболевания, вызванные функциональными нарушениями гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системы:

— ПМС,

— дисменорея,

— аменорея,

— олигоменорея,

— бесплодие,

— климактерический период

и др.

В зависимости от степени тяжести нарушения гипоталамо-гипофизарно-яичниковой системы лечение может носить как основной, так и вспомогательный характер. — Воздействие на психоэмоциональную сферу;
— Воздействие на гипоталамо-гипофизарно-яичниковую ось посредством брюшных манипуляций, перевернутых асан, асан, прорабатывающих тазобедренные суставы.
Застойно-сосудистые заболевания органов малого таза + Разгрузка малого таза посредством брюшных манипуляций, техник работы с тазовым дном, дыхательных техник, воздействующих на венозный отток, перевернутых положений.
Инфекционно-воспалительные заболевания + — Улучшение работы микроциркулярного русла;
— Улучшение кровообращения органов малого таза.
Опухолевые процессы  +
Простатит  Легкие степени Тяжелое течение заболевания Разгрузка малого таза и улучшение местного кровообращения посредством брюшных манипуляций, техник работы с тазовым дном, дыхательных техник, воздействующих на венозный отток, перевернутых положений.
Аденома предстательной железы +
Геморрой  Легкие степени Тяжелое течение заболевания Разгрузка малого таза посредством брюшных манипуляций, техник работы с тазовым дном, дыхательных техник, воздействующих на венозный отток, перевернутых положений.
Мочевыводящая система
Хроническая почечная недостаточность +
Мочекаменная болезнь +
Пиелонефрит +
Гломерулонефрит +
Нефроптоз (опущение почки) При 1-ой степени — Укрепление мышц, формирующих почечное ложе;
— перевернутые асаны (при отсутствии расширения чашечно-лоханочной системы)
Пищеварительная система
Запоры + — Воздействие на симпатический/парасимпатический отдел нервной системы (в зависимости от случая);
— Работа с мышцами тазового дна;
Брюшные манипуляции.
Синдром раздраженного кишечника + — Повышение адаптационных резервов организма;
— Техники на расслабление.
Эндокринная система
Патологии щитовидной железы +
Сахарный диабет 1-го типа + Улучшение периферического кровообращения посредством суставной гимнастики, задержек дыхания и брюшных манипуляций.
Сахарный диабет 2-го типа,

Ожирение,

Метаболический синдром

+ Комплексная терапия ожирения.
Нервная система
Рассеянный склероз + Комплексное воздействие на координацию, иннервацию внутренних органов (брюшные манипуляции, тазовое дно, дыхательные техники), мелкую моторику.
ДЦП В зависимости от степени тяжести заболевания лечение может носить как основной, так и вспомогательный характер Воздействие на тонус мышц и координацию.
Миастения  + Воздействие на симпатический отдел нервной системы и мышечную систему в целом.
Опорно-двигательный аппарат
Постсоревновательный период + Перестроение нагрузочных режимов с целью адаптации к новому образу жизни.
Остеохондроз +  — Укрепление мышечного корсета;
— Устранение гипертонуса мышц;
— Снятие болевых синдромов;
— Восстановление трофических процессов позвоночных структур;
— Профилактика появления межпозвонковых грыж.
Межпозвонковые грыжи + — Укрепление мышечного корсета;
— Устранение гипертонуса мышц;
— Снятие болевых синдромов;
— Восстановление трофических процессов позвоночных структур;
— Уменьшение грыжевого выпячивания.
Нарушение физиологических изгибов позвоночника  + — Коррекция физиологических изгибов;
— Работа с тонусом мышц.
Сколиоз При функциональном сколиозе При структурном сколиозе — Работа с тонусом мышц;
— Снятие болевых синдромов.
Восстановление после родов + — Укрепление суставного аппарата;
— Восстановление тонуса мышц и их силовых показателей;- Работа с поперечной мышцей живота и мышцами тазового дня.
Патологии суставов

(артриты, артрозы, последствия травм и повреждений)

+ Оздоровление и обеспечение функциональности сустава.
Болезнь Бехтерева  + Предотвращение сращения тел позвонков, улучшение дыхательной функции, развитие подвижности всех отделов позвоночника.

Буду рада любым Вашим дополнениям, комментариям и вопросам!Список перечисленных заболеваний не является полным и всеобъемлющим, приведенные механизмы воздействия рассмотрены кратко, за подробностями Вы можете обратиться ко мне в комментариях или написать в личные сообщения в контакте.

Senior Couple Resting Aftre Exercising In Park

Будьте здоровы, активны и живите с удовольствием!

*Статья написана с использованием материалов книг Артема Фролова «Травы для йогов» и «Йогатерапия», методических и лекционных материалов курса йогатерапии Артема Фролова, лекционных материалов физиологии и биомеханики с курса адаптивной физической культуры НГУ им. Лесгафта, учебников физиологии, анатомии с патологией и психофизиологии разных авторов.

Share This:

Добавить комментарий