Синдром хронической усталости

Меня давно просят раскрыть эту тему — не как быть с хронической усталостью, когда она уже сжимает горло, а как понять, что она приближается — что только начинает щекотать пятки и от нее ещё можно спастись. Давайте разберёмся. Усталость и утомление — это характеристики состояния нервной системы. Ткани организма могут истощиться — в них станет […]

Подробнее

От чего зависит успех в тренировочном процессе (личной практике)

Я много работаю с хорошо тренированными людьми, и поскольку профиль моей работы реабилитационный, я отчетливо вижу изнанку того, что принято считать полупрофессиональным и любительским спортом. Сюда же я отношу моих йога-коллег, ведь поверьте мне, для того, чтобы заплетаться в круассаны и не вылетать из них в балансах нужна высочайшего уровня тренированность. И многие йогатичеры тренируют […]

Подробнее